LES MARDIS POSITIFS

La fréquence élevée des divorces est parfois à mettre en compte d'un profond malentendu sur la nature même de l'amour et de ce qu'il entraîne. La plupart des gens confondent attraction sexuelle (désir) et amour sincère. C'est la nouveauté qui excite nos sens, et au bout d'un moment un compagnon, avec qui on partage le quotidien, devient vite familier.

La familiarité a de bons côtés, le fait même de vivre dans l'intimité de quelqu'un, d'apprendre à le connaitre vraiment, peut aussi conduire à une plus grande intimité et, par là même, à un amour plus profond et des relations sexuelles plus épanouissantes.

Exercice : Les unions positives

John Gottman, qui s'est spécialisé dans les relations interpersonnelles, peut prédire la réussite d'une union à partir de la description que les partenaires font de leur passé commun. S'ils se focalisent sur les côtés heureux, si ils chérissent leur passé, ils sont voués à un avenir épanouissant ensemble. Le fait de s'attacher plus particulièrement aux expériences signifiantes et plaisantent, présentes et passées, renforcent les liens et améliore l'union.

Rédigez une histoire de votre propre union sous un angle positif en en soulignant les éléments agréables et signifiants. Vous pouvez parler de votre rencontre aussi bien que de ce que vous avez fait hier. La focalisation positive peut susciter des développements positifs. Que pouvez-vous faire aujourd'hui, demain, la semaine prochaine ou pendant les 10 ou 20 prochaines années pour rendre votre union heureuse ?