La psychologie positive est une branche de la psychologie qui se concentre sur les aspects positifs de la vie, tels que le bonheur, le bien-être et l'épanouissement personnel. Elle vise à comprendre comment les gens peuvent s'épanouir et prospérer dans leur vie, plutôt que simplement se concentrer sur la résolution de problèmes ou la guérison de troubles psychologiques.

La psychologie positive se concentre sur le développement des forces et des vertus humaines, telles que la gratitude, l'espoir, la créativité, l'amour, l'humilité, la sagesse et la résilience. Elle se concentre également sur la recherche de moyens d'améliorer les relations sociales, les communautés et les organisations, en favorisant des interactions positives entre les individus. La psychologie positive utilise une variété de techniques, telles que la méditation, la visualisation, les exercices de gratitude, les techniques de relaxation et les techniques de résolution de problèmes, pour aider les gens à atteindre leur plein potentiel et à vivre une vie plus épanouissante et satisfaisante.