LES MARDIS POSITIFS

Dans un article intitulé "L'expérience optimale dans le travail et les loisirs", Mila Csikszentmihalyi et Judith Lefevre montrent que les gens préfèrent généralement les distractions à leurs activités professionnelles, ce qui ne surprendra personne. Mais ils ont aussi fait une découverte : on traverse davantage d'"états de flux" au travail- le flux étant la sensation d'"être dedans" , entièrement "à ce qu'on est en train de faire", et par la même occasion "au top", ou en phase dite de "performance optimale".

Ce paradoxe (préférer les loisirs alors que c'est au travail qu'on vit ses expériences optimales) est aussi curieux que révélateur. Il laisse entendre que nos préjugés contre le travail, la tendance à assimiler effort et souffrance d'un côté, loisir et plaisir de l'autre, sont si profondément enracinés en nous qu'ils déforment notre perception de ce que nous vivons réellement.

Exercice : S'inventer un programme éducatif

Les individus les plus heureux, ceux qui réussissent le mieux, apprennent tout au long de leur vie, posent sans arrêt des questions et s'émerveillent en permanence devant ce qui les entoure. Ou qu'on en soit dans sa vie, qu'on ait 15 ou 115 ans, que vous soyez étudiant(e) ou que vous travailliez dans le même bureau depuis 25 ans, inventez votre propre programme éducatif.

Il faut qu'il tienne compte de votre développement personnel mais aussi professionnel. Dans chacune de ces 2 catégories, engagez-vous acquérir des connaissances enrichissantes aussi bien pour votre présent que pour votre avenir. Réservez toujours le même moment de la journée à ce programme autoéducatif.

Par exemple, dans la catégorie "Développement personnel", engagez-vous à lire quotidiennement un chapitre des Six clés de la confiance en soi de Nathaniel Branden par exemple. Pour ce qui est du développement professionnel, cherchez-vous un mentor qui vous inspire confiance et invitez-le à déjeuner, ou pensez à la formation permanente.

Réfléchissez aux rapports qu'entretiennent ces 2 types d'activités, privées et professionnelles. Ava-vous vécu des expériences agréables dans l'un et l'autre domaine, et les 2 se recoupent-ils ?

"Dans une civilisation ou travail signifie bien souvent souffrance, il est révolutionnaire de suggérer que le meilleur signe intérieur de la vocation est au contraire une joie profonde-révolutionnaire, mais vrai."

Parker palmer