La Gestion des émotions

Qu’est-ce qu’une émotion ?

Une émotion c’est la joie de voir nos enfants grandir, c’est la tristesse que l’on éprouve quand on est séparé d’une personne qui nous est chère…c’est aussi la colère ou la peur que l’on peut éprouver face à une situation ou une personne.

Nous avons souvent peur de nos émotions, nous avons peur qu’elle prennent trop de place, qu’elles nous déstabilise. Nous avons peur de nous laisser déborder par nos émotions au moment ou il ne faut.

Chaque émotion vient nous raconter une histoire, elle vient nous apprendre quelque chose sur nous et l’important est de ne pas essayer de l’étouffer car elle aura encore plus d’emprise sur nous.

L’important est de l’accueillir et de lui donner la place qui lui revient.

Je vous propose lors de cette séance collective de gérer la perception de vos émotions selon ce qui est important pour vous.

Le jeudi 26 septembre à 18h00

La séance sera suivie d’un échange autour d’une boisson chaude. 20 Euros la séance

Pour réserver vous pouvez m’appeler au 06-65-74-52-05 ou m'envoyer un MP