Estime de soi

Bonjour à toutes et tous,

L'estime de soi est un sujet très fréquent en séance, on est souvent plus compatissant envers les autres qu'envers soi-même mais pour aimer les autres il faut d'abord s'aimer soi-même ou comme le dit l'écrivain et philosophe Ayn Rand "Pour dire "Je t'aime", il faut d'abord savoir dire "Je" "

Je vous propose de faire un exercice, une série de déclarations tronquées. Complétez les sans trop réfléchir, et analysez qu'à posteriori les réactions qu'elles vous auront provoquées: - Si je m'aime cinq pour cent de plus... - Pour augmenter mon auto estime... - Pour devenir cinq pour cent plus compatissant envers moi-même... - Pour devenir cinq pour cent plus compatissant envers les autres... - Je commence à me rendre compte que....

Prenez soin de vous