Comment apaiser son enfant intérieur

Souvent les problèmes à l’âge adulte viennent de ce que nous avons vécu durant notre enfance. Les valeurs qu’on nous a inculquées, la confiance qu’on nous a transmise, l’amour qu’on nous a donné bien entendu, mais aussi tous les traumatismes que nous avons pu subir. Humiliations, maltraitances, harcèlement, abandon, rejet, trahison… sont autant de chaînes qui nous empêchent de nous épanouir à l’âge adulte.

Quel que soit notre âge, l’enfant que nous avons été continue d’exister en nous. Il se tapit quelque part en nous et nous envoie des signaux, de joie ou de détresse selon les cas. Cet enfant ne disparaît jamais. Nous sommes le produit des différents événements qui nous ont soit construits de façon solide, soit malheureusement, abîmés.

Comme l’a écrit le psychiatre américain Bessel van der Kolk « Le corps n’oublie rien ». Ni les violences dont il a été victime, ni les paroles blessantes qui lui ont été adressées. Nous gardons en nous l’empreinte des événements traumatiques que nous avons vécus durant notre enfance.

Nous fonctionnons exactement comme des poupées russes. Si la poupée centrale est abîmée, fêlée, l’adulte que nous devenons ne tiendra pas debout correctement, il sera pour ainsi dire bancal.

Souvent, en séance, vous me dites «Ça, je n’y pense plus, c’est fini, ça remonte à longtemps, c’est derrière moi maintenant. » Les consultants se forment une carapace sur les souvenirs douloureux, sur les plaies béantes de l’enfance, afin de survivre et d’avancer tant bien que mal. C’est ce qu’on appelle un mécanisme de défense. L’inconscient met en place des stratagèmes afin de surmonter ce qui lui apparaît comme insupportable.

Mais aucune plaie n’est en réalité cicatrisée tant qu’on ne l’a pas soignée comme il se doit. L’ignorer n’y change rien, au mieux elle fait souffrir, au pire elle s’infecte et la douleur empire.

L’hypnose permet d’apaiser l’enfant intérieur qui est en chacun de nous en lui permettant d’être écouté, soutenu, aimé. En séance j’emmène le consultant, l’adulte à la rencontre de cette partie de lui en souffrance et il se passe alors de magnifiques émotions, des élans d’amour, des conseils. Ces 2 parties sont désormais réunies, présentes l’une pour l’autre et cela modifie énormément le regard que l’on a sur soi.